Belle is back!

Efter ett uppehåll i viktminskningen och avsevärd brist på motivation är jag nu tillbaka och supermotiverad. Om 11 veckor åker vi till Bali och det vill jag göra som normalviktig. Till och från har jag druckit shaker nu när det varit så varmt och det har fungerat bra. Att gå över och göra det på 100% är mycket enklare på sommaren än vad det är på höst och vinter.

Redan från början har jag kommit överens med sambon att det blir en lunch och fika på helgen, men i övrigt shaker och måltidsersättning fram till oktober. Träningen lägger jag upp med 4 planerade pass i veckan. Det är ganska lagom när man går på shake och sen kan jag lägga till korta löprundor de dagar som jag har extra energi.

Jag vet att jag har en tuff vecka framför mig nu, men efter det sätter rutninen in och det går enklare och enklare. En av de viktigaste sakerna för att jag ska lyckas är faktiskt planeringen. Det ska finnas shaker och måltidsersättning hemma, på jobbet och ett nödfallsmål i väskan om jag någon gång skulle bli försenad. Det är nämligen oftast då jag trillar dit, när tåget är sent eller jag måste jobba över och inte har något på plats. Nu har jag laddat så att det finns shaker/ready to drink och ersättningsmål överallt (note to self, ladda handväskan med ett par bars) och jag känner mig superpeppad. Räknar med att det tar 2 veckor innan jag är tillbaka till vikten jag hade i våras och sen kan jag börja klättra neråt igen!