Vinster och belöningar

Helgen gick bra även om trötthet och huvudvärk var konstanta följeslagare både lördag och söndag. Jag får nog faktiskt säga att lördagen gick riktigt bra! Min sambo övertalade mig att följa med honom till Kasinot och spela pokerturnering. Jag spelar en del online och har även varit med på några liveturneringar. Online har jag vunnit en hel del, men live har jag som bäst tagit mig till finalbordet

utan prisplats. Det blev det ändring på i lördags! Jag tog fjärde platsen av 47 spelare och kammade därmed hem min första livevinst :) Det var en ganska mäktig känsla att sitta där som enda tjej (två tjejer till statade men åkte ut bland de första 5 spelarna) vid ett bord med killar och gubbar som jag vet spelar live så gott som varje vecka. Slutligen åkte jag ut på en hand som var den bästa handen när jag gick all in och det är ju all man kan begära, faller inte korten ens väg så gör de inte.

I söndags var jag och köpte min första belöning. Det blev Diorshow Mascara precis som planerat. Men de hade en ny variant som hette Diorshow Extase och det kan man ju aldrig ha för mycket av, så jag testade den. Nästa belöning blir på torsdag och då är det dags för ett Fitness Magasin, jag har redan varit och spanat ut ett par som jag vill ha. Kanske är jag generös och unnar mig båda två!

Påminn mig igen, varför gör jag det här?

Det är i alla fall inte för att gå ner ynka 6 hg på en vecka! Suck, suck och dubbelsuck... De varma mackorna i måndags kostade mig tydligen en hel del. Men det finns ingenting jag kan göra åt det som redan är gjort. Förhoppningsvis så blir resultatet bättre nästa vecka eftersom jag inte fuskat nånting sen i måndags och inte kommer att göra det heller.

Igår var jag och såg Black Swan. Det var en bra film, suggestiv, lite obehaglig och samtidigt var den vacker och lite drömlik. Den handlar om en balettdansös (Natalie Portman) som får sitt livs roll. Men samtidigt som hon får allt hon drömt om, blir hon så rädda att förlora det att hon förlorar greppet om verkligheten en aning.

Jag kan känna igen mig lite i det där. Inte så att jag går runt och tror att någon förföljer mig, men jag har kämpat med min vikt (verklig såväl som påhittad övervikt) så länge nu att när jag kan se målet inom räckhåll, känns vägen dit helt plötsligt dubbelt så lång. Lycka är inte en siffra på vågen. Inte heller ger målvikt automatiskt god självkänsla och bättre livskvalité. Så varför är det då så viktigt för mig? Jag är frisk, bortsett från det faktum att jag för tillfället äter alldeles för lite, så är jag väldigt hälsosam. Men jag kan inte njuta av det för att jag inte uppnått mitt mål. Kan är fel ord, jag tillåter inte mig själv att njuta av det för att jag inte är i mål.

Jag har bestämt nu att målvikt kommer vara en storlek, inte en siffra på vågen. När kläderna jag köpte i London sitter bra, då är jag färdig. På vägen dit och efter att jag lyckats, ska jag jobba på att vara nöjd med det jag har och leva livet här och nu. Vi får ju bara en chans, så varför leva livet som om det vore ett genrep?

Keep your eyes on the prize!

Ska du med på lunch? - Nej tack, jag ska få en Karen Millen kavaj :)

Aldrig har det varit enklare att stå ut med att bara hålla sig till naturdiet! Kollegorna är just nu på lunch och jag har precis svalt dagens lunchshake. Lite te efter det värmer gott för kontoret har bestämt sig för att efterlikna uthomhustemperaturen. Kanske är det mest jag som fryser, brukar göra det när jag går på shakes, men oavsett så hjälper det med te.

Nu hägrar helgen och det brukar ju vara då det är lättast att falla för frestelser. Men jag har bestämt att jag kan klara det. Det är 16 dagar helg som jag måste fixa för att gå i mål som en vinnare och få min kavaj. 16 dagar är ju ingenting! Det har ju redan gått 18 dagar sen jag bestämde mig för att gå tillbaka till naturdiet för att nå mitt mål och det känns som igår.

De kommande två veckorna kommer bli väldigt upptagan på jobbet. Då kommer jag inte hinna tänka på att jag inte äter lunch eller kakor med de andra. När de veckorna är slut så har våren (förhoppningsvis) kommit igång och då blir att gladare och lättare! Tjhoho!!!

Motivation kan köpas för pengar.

Olika människor motiveras av olika saker. Själv är jag otroligt tävlingsinriktad. Finns det något att vinna eller någon att vinna över så är jag supertaggad. Så efter måndagens fiasko funderade jag på hur jag ska fixa de så att min tävlingsinstinkt triggar mig att gå i mål till utsatt datum. Efter att ha surfat runt på en del bloggar och fått hjälp med motivationen från omtänksamma tjejer som kommenterat mitt inlägg, fick jag en idé. En av tjejerna (Ia) har lagt upp en belöningslista. Hon ger sig själv en present efter ett visst antal dagar och det nappade jag på. Jag har 55 dagar kvar (klarade gårdagen klanderfritt) och jag om jag klarar samtliga dagar på 100% shake får jag Karen Millen kavajen som hör till shortsen jag köpte i London. Jag lyckades sälja in konceptet till min sambo som har gått med på att ge mig halva.

Jag har nu lagt upp en belöningslista som ger mig något att se fram emot ungefär var 4-5:e dag.

27/2 - Mascara (Dior Show)
2/3 - Fitness tidning
7/3 - Underkläder
12/3 - Sminkborste
17/3 - Playstationspel
21/3 - Mode Magasin
26/3 - Shampo o Balsam från Matrix
31/3 - Fransk Manikyr
4/4 - Bok
9/4 - Örhängen
14/4 - Ansiktsbehandling
21/4 - Karen Millen kavaj

Nu är jag supermotiverad att klara av hela sträckan för jag vill verkligen ha den där kavajen. Den är alldeles för dyr och jag behöver den inte men jag VILL ha den. Det gör den till den perfekta belöningen. Min tanke är öven att det nu inte handlar om att stirra sig blind på vågen. Målet är att klara av tiden på shakerna, gör jag det borde viktminskningen bli en naturlig följd.

Att falla för dödsynderna...

Det låter dramatiskt, men det är sant. Igår föll jag för två av dödssynderna. Inte bara synder för de som vill gå ner i vikt utan enligt bibeln dokumenterade dödssynder. Igår drabbades jag av lättja och frosseri, olyckligtvis skedde det ungefär samtidigt, en erkänt dålig kombination om man vill gå ner i vikt och komma i form.



Det började med att jag missade min träning för att strömavbrott på tågbanan gjorde mig två(!) timmar försenad. Vid det laget var jag på väldigt dåligt humör och mitt förstånd tog tydligen en time out. Så istället för att köra ett pass på crosstrainern som jag brukar när när jag missar en klass, så gick jag hem och åt 4 varma mackor... Bra idé va?! För det kommer ju säkert hjälpa mig att nå mina mål... Vi ersätter konditionsträning med extra intag av kolhydrater och fett. Verkligen genomtänkt, jag är stolt över mig själv...



Nåja, det finns inget jag kan göra åt det idag. Jag stryker ett sträck över igår och kör shaker igen idag istället. Det är möjligt att jag nu sabboterat min chans att bli färdig till påsk, men jag kan ju fortfarande bli färdig. Om jag inte låter mindre och större bakslag stoppa mig, då kommer jag ju förr eller senare i mål. Nu kör jag på enbart vilja, så om det finns någon därute som har lite motivation att dela med sig av, blir jag jätteglad! Då kör vi, igen...

Bollywood weekend

Det blev en ganska aktiv helg. Vi var på bio i fredags och såg The king´s speech, den rekommenderas varmt. Ingen action över huvudtaget, men en rolig dialog och en välutarbetad handling. På lördag morgon var det först träning med PT och sen spinningpulse. Note to self: har jag inte gått på spinning på över en månad är pulseklassen efter en timmes styrketräning inte den bästa idéen. Det var otroligt jobbigt och det blev inte bättre av att vi sedan cyklade in til stan för att leta kläder till Bollywoodfesten som en kollega hade på kvällen.
Jag har haft saree på mig innan och minns att det var ett ganska jobbigt plagg om man inte är van vid att bära den. Därför beslutade jag mig för att hitta en tunika i bollywoodstil istället och som ni ser på bilden lyckades det. Festen blev väldigt lyckad och jag höll mig till att dricka vatten och äta grönskasstavar med kronärtsdipp, så det är jag nöjd med.
Söndagen skulle börjat med ett löppass, men det blev promenad i det fina vädret istället och så var vi inne en tur hos svärföräldrarna. Efter en trevlig och nyttig söndags middag hos dem, var det dags att bege sig hemåt för en myskväll i soffan. Vi såg Love and other Drugs, den kan jag också rekommendera. En lagom söt feelgood film.
Ikväll är det dags för Satscorepulse igen och jag hoppas att det ska gå bättre än förra veckan!

Belle vs. vågen 0-1 :(

Jag och vågen är INTE vänner! Idag kände jag att det var dags, efter 12 dagar på naturdiet och regelbunden träning var jag beredd på att ställa mig på vågen igen. Min förhoppning var att de kilon jag gått upp sen min förra dust med naturdiet i december, nu skulle vara borta. Inte helt orimligt tycker jag... hur hårt kan de sitta efter att bara ha bott på min kropp i några veckor?

HA! HA! HA! (mitt fett skrattar åt min naivitet) För tydligen kan det sitta väldigt jättehårt. På så gott som två veckor har jag bara tappat 3kg. Det betyder att jag har 2,2kg kvar till +/-0, hur kul är det? De finns fortfarande en chans att jag klarar att bli färdig till påsk, men det kommer att ta all vilja och motivation som jag har.

Nu blir det iaf inga problem att komma ihåg varför jag ska få in mina 4 gympass i helgen och hålla mig till shakes och måltidsersättning trots att det är fest imorgon. Det här är vad jag vill och då måste jag se till att det händer, ingen anna kan göra det åt mig.

Nytt försök med morgonjogg

Återigen ringde klockan 05:45, rummet är svart, jag är död... Jag vet att kläderna ligger i den ordning jag tar dem på mig alldeles bredvid mig. Löparvantar, skor, laddad gps/pulsklocka och ipod ligger framför dörren och väntar. Allting är färdigt för att jag redan igår kväll visste att jag skulle vara död 6 timmar senare och därför eliminerade jag alla ursäkter som jag kunnat ha. Efter att jag förbannat min framförhållning ett par minuter (13) släpade jag mig upp till sittande ställning och drog på mig kläderna.

Det skulle inte vara ärligt att säga att det var en underbar runda. Men den var betydligt bättre än förra veckans. Det var fortfarande väldigt kallt och väldigt mörkt, men det blev ljusare i slutet av rundan och det kändes skönt att få träningen gjord redan på morgonen. Helt klart värt att offra den sista timmen i sängen för att må bättre och nå sina mål! Nu hoppas jag bara att jag kommer ihåg det imorgon bitti när det är dags igen...

Full fart på gymmet!

Nja, snarare tillbaka på gymmet och klarade mig med nöd och näppe igenom hela passet... Satscorepulsepasset igår var mitt första på över en månad. Det är veckan roligaste utmaning, men just för att det är så tufft var jag tvungen att vara helt host- och förkylningsfri innan jag började igen. Väl tillbaka märkte jag hur snabbt man tappar sin kondition och ork. Vanligtvis brukar jag studsa upp och ner på min bräda och verkligen ge järnet. Nu var jag glad att jag tog mig igenom hela passet och gjorde generat armhävningarna på knäna istället för tårna. Det är roligt att känna att jag är igång och på gång igen, resten får komma tillbaka efterhand.

Igår gick det riktigt bra med shakerna och det har fortsatt så idag. Provade en ny smak (ny i min butik kanske har funnits länge?) från nutrilett, det var moccashake som kan drickas både varm och kall. Jag som annars inte tycker om kaffe tyckte att den här var riktigt god som ersättning för min frukost chai.

Efter jobbet idag är det 5km löpning som står på schemat. Det blir samma playlist som förra veckan. Förhoppningsvis blir det inte alltför kallt, det kändes riktigt bitigt när jag gick till jobbet imorse. Men med GBG-varvet som hägrar i framtiden måste jag se till att få tillbaka löpformen igen och de säger ju att det inte finns något dåligt väder... så det är bara att köra!

Happy Valentines!

Efter en helg med mina systrar i Ängelhom känns livet betydligt bättre än vad det gjorde i fredags. Jag höll mig till VLCD -kaloriintag men bytte ett par shaker mot sallad och kött. Den här veckan ska jag försöka köra 100% shakes, inte ens några måltidsbars inför vägningen på nästa måndag. Förhoppningsvis ger det goda resultat. Efter det får jag se hur det går. Nu är det en vecka i taget som gäller.

Idag är det alla hjärtans dag och även om jag hatade den när jag var singel och fortfarande tycker att den är lite väl amerikansk, vill jag gärna fira att jag har någon att fira med :) Precis som allt annat så verkar det vanligast att fira sin kärlek med mat... varför är det så? Elan, som också kör shakes och bloggar om det just nu kom fram till samma sak i sin blogg i helgen, det är väldigt mycket som handlar om mat i våra liv. Jag hade dock speciellt bett sambon att vi inte skulle fira med mat (men sen köpte jag Miranda choklad åt honom, han går ju inte på diet) och fick imorse en väldigt söt hjärteberlock från Thomas Sabo.

Ikväll ska vi fira med ett gympass och sen en mysig film i soffan. Inte riktigt det samma som trerätters och rödvin, men nyttigare och bättre för mitt välmående i längden!

Grinig, grinigare... BelleElle

Idag är lika tung som igår var, vaknade på fel sida och har sen stannat på den sidan fram till nu. Jag känner mig grinig, är grinig och helt håglös. Försöker hela tiden tänka att det blir bättre efter de här dagarna, men om jag faller dit och äter något nu så blir det lika jobbigt igen om ett par dagar. Dessutom har jag en tjockdag, i jeans som är aningen för tajta (har slängt ut alla för stora kläder som motivation för att fortsätta gå ner). Det får mig att känna mig ännu större än jag vanligtvis gör - således känns det inte att det gör någon nytta att äta i princip inget alls.

Positivt är att lillsyrran troligen kommer ner från Stockholm i helgen och det hade verkligen varit underbart att få spendera ett par dagar med båda mina systrar och syskonbarnen. Nu ska jag gå och drick ett glas vatten till och vänta på att nära-döden-upplevelsen som min kropp tror att den går igenom ska passera.

Jo, just det... Löpningen igår blev en 5 km runda och musiken fungerade jättebra. Det är helt klart ett koncept som jag kommer köra igen!

Playlist för löpning...

Idag har jag ägnat en stund åt att leta fram 9 låtar som ska motivera mig under kvällens löprunda. Slutresultatet blir nog (i nämnd ordning):

1. Raise your glass - Pink
2. Show me how you burlesque - Christina Aguilera
3. When I grow up - Pussycat dolls
4. I gotta feeling - Black eyed peas
5. Sexy back - Justin Timberlake
6. 9-5 - Dolly Parton
7. You oughta know - Alanis Morisette
8. Don't cha - Pussycat dolls
9. Poker Face - Lady Gaga

och slutligen som nedvarvning och stretch, Not ready to make nice - Dixie chicks.

Jag hoppas att det kommer funka, jag behöver lite mental terapi idag. Igår gick utmärkt trots att jag blev lite trött på eftermiddagen och kvällen och imorse började riktigt bra, men på eftermiddagen började det gå utför. Helt plötsligt är alla som skriver mail eller pratar med mig dumma i huvudet och extremt jobbiga... ett ganska tydligt tecken på att jag hamnat i en svacka. Annars (och det är inte särskilt troligt) har hela världen gått ihop och blivit galen på en och samma gång. Men efter idag blir allt lättare!

Det går bra nu, kompis det går bra nu!

Tredje dagen på naturdietshakerna och nu har energin återvänt! I två dagar har jag gått runt som en zombie och igår var jag så trött på träningen att jag inte trodde jag skulle klara hela passet (då min PT inte höll med så fick jag kämpa mig igenom hela passet trots energibrist). Men idag känns det mycket bättre! Det kan förstås bero på att jag för första gången kom ihåg att ta mina Hydroxycut tabletter som ska hjälpa till att öka fettförbränningen och boosta energin. Så här långt verkar det fungera med energin iaf och jag fryser inte lika mycket som jag gjorde igår och i förrgår heller.

Med energin tillbaka så känns det som att jag kommer klara de här 10 veckorna utan problem. Imorgon kommer jag redan ha gjort 5% av tiden och dessutom den tuffaste biten. Efter den här veckan går det mest på rutin, det blir tråkigare allteftersom tiden går, men också enklare och det är ju skönt att veta på förhand.

Jag är ju ett stort fan av listor och igår påbörjade jag ännu en. Nämligen en lista över de saker som jag varit väldigt sugen på, men inte ätit (även det som jag ev faller för kommer vara med på listan). När jag går i mål ska jag sedan kolla igenom listan och se att det var värt att stå emot den där semlan (gårdagens frestelse) för att få gå i mål och väga under 60 kg. Om jag inte går i mål i tid kan jag titta på listan och fundera om det var värt att äta det eller detta, när det gjorde att jag inte klarade min målsättning?!

Dag 1, check! Årets första morgonjogg, check!

Igår gick bra, jag drack mina fyra shaker och sen åt jag bär med keso till mellanmål och mirakelnudlar med champinjoner till middag. Totalt 761 kcal och 3 liter vatten, det är jag riktigt nöjd med.

Imorse ringde klockan 05:50 för årets första joggingtur. Det. var. hemskt! Jag vet att jag vid tidigare tillfällen i den här bloggen lovordat mina morgonrundor, men det var under vår och höst när man kunde springa i soluppgången och fick uppleva hur staden vaknade runt omkring. Att springa kl 6 på morgonen i februari är inte riktigt samma sak... Det var storm, mörkt och svinkallt. Min ipod dog efter 15 minuter (då hade jag varit död sen länge), varvet jag sprang var på grund av stormen täckt av diverse kvistar, grenar och halva träd, så det blev lite hinderbana av det hela och för att göra det extra spännande så blåste de runt under tiden jag sprang så att de aldrig befann sig på samma ställe under nästa varv.

Inte min bästa runda med andra ord och den blev inte lång heller, totalt 4 km. Men det viktiga är att jag kom iväg. Nästa gång blir det förhoppningsvis enklare och snart är det ljust igen. Ikväll blir det styrketräning med PT och sen vilar jag imorgon innan det är dags för nästa morgonjogg på torsdag.

London calling, there and back again...

Efter en hektisk helg i London är det nu dags att köra igång med naturdietshakerna för sista gången. Tanken var från början att jag skulle börjat för en månad sedan, men sjukdom och träningsuppehåll satte käppar i hjulet. Nu är jag tillbaka med full kraft och med inställningen "Just do it!" på plats. Det här är slutspurten, det blir inget förhandlande, inget om jag gör det idag så kan jag... Nej, det blir 6 shaker per dag, vardag och helg. Protein mellanmål på bär och minikeso de dagar jag tränar. Träning 5-8 pass per vecka och det gäller hela vägen in i mål.

I London så var jag naturligtvis inne i min favorit butik, Karen Millen och där gjorde jag något som jag aldrig gjort tidigare, inte medvetet iaf. Jag köpte kläder som var en strl för små. Faktiskt, nästan en och en halv strl för små. Det blev en vårkappa, ett par grå kostymshorts och en vit blus. Jag provade kläderna i den storlek jag har nu och sen sa jag till biträdet att jag ville köpa en mindre storleken av alla 3 plaggen. Först kändes det konstigt, men jag kommer ihåg kläderna som jag köpte i London förra våren, allt är för stort nu och ligger i en hög med kläder som ska skänkas till Myrorna. Och med tanke på att jag ska gå ner ungefär lika mycket till, så köpte jag dem för små, så att jag kan ha dem om 10 veckor.

Till Påsk ska jag vara färdig och det känns inte långt bort. Det kommer vara en omställning att köra på shaker igen och bara äta keso eller mirakelnudlar som extra mellanmål, men det känns också skönt att ha siktet intsällt på målet igen. Det känns bra att veta att när jag sitter och äter påskmiddag med familjen, då kommer jag väga under 60kg om jag vill. Väger jag inte under 60kg är det för att jag inte vill det längre eller har prioriterat bort vad som är viktigt för mig och det är ju i princip samma sak.

Första invägningen kommer ske om 14dagar. Jag ska ge kickstarten 2 veckor och på den tiden hoppas jag att jag blivit av med de kilon som jag la på mig under julfirande och efterföljande sjukdom. Bloggen kommer att uppdateras flitigt, både som motivation och stöd för minnet. Nu går startskottet, den 22 April vinkar jag glatt till er från mållinjen :)

Dags att ta nya tag, igen.

Nu har jag hostat färdigt! Efter att ha tvingats till vila i över 3 veckor har jag nu hunnit med två omgångar på gymmet med min PT. Först i lördags och det gick inte bra, kroppen var fortfarande helt slutkörd och hostan fanns kvar. Men igår gick det mycket bättre, nytt schema med massor av galna utmaningar för mig att jobba på :)

Tyvärr har jag lagt på mig flera kilo under januari och det känns jättetråkigt. Det kan dock inte göras ogjort så det är bara att ta tag i det härifrån och arbeta bort de 3,5 kilona tillsammans med de jag hade kvar att bli av med sen tidigare.

Jag hade tänkt vänta till efter London med att ge mig på träning och diet igen, men efter morgonens otrevliga möte med vågen bestämde jag mig för en mjukstart idag och sen köra fullt ut från måndag. Så idag blir det shake till frukost, sallad till lunch och mirakel nudlar till kvällsmat. Imorgon ska jag se till att komma iväg på ett träningspass, så att jag åtminstonne får in två pass den här veckan. Från måndag blir det 100% naturdiet i 3 veckor till att börja med och sen gör jag en utvärdering på fortsättningen efter det. Löpträning inför Göteborgsvarvet börjar också på måndag. Det kommer bli tufft men riktigt roligt!