Det kan lugnt säga att det där med att välja en stabil och hälsosam diet, historiskt inte varit min grej. Men jag är väldigt stolt över att meddela att det nu har ändrats! I enlighet med Judiths riktlinjer har jag valt två dieter att följa, Mammafitness och Viktväktarna. De två programmen ger mig olika saker. På Viktväktarna är det pepp och inspiration i grupp, samt att vägningen gör att det känns att det är på allvar. Mammafitness har bra konkreta kostråd och recept, samt att jag får (köpa) träningsplan och PT.
Hittills har jag gått ner ca 7kg på sex månader. Det har inte gått fort, men viktminskningen är stabil. Jag jagas inte längre av känslan att sekunden jag tappar fokus, så kommer jag gå upp 2-3kg. De gånger jag styrt av banan med mat och träning, har jag stått still alternativt gått upp några hekto. Det ger mig ett lugn som jag inte har haft innan. Jag vill fortfarande nå målvikt, men jag har äntligen accepterat att det kommer att ta mer än tolv veckor att komma dit.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar