tisdag 19 oktober 2010

Dag 1.2 - Bara 12 veckor till min födelsedag!

Aaagh?! Var tar tiden vägen?! Jag satt med mitt nya shakeschema och planerade vilka dagar jag skulle äta något annat än naturdiet och kom då fram till att det faktiskt bara är 12 veckor kvar till min födelsedag i januari. How can it be, jag fyllde ju år nyss?! Som tur var hade jag ju redan lagt i en ny och högre växel för att komma i klänningen som jag vill ha på min kompis bröllop. Det hade varit underbart att fira min 29:e födelsedag som målviktig.
Ju mer jag tänkte på det desto bättre lät det. Att vara under 60kg den 5:e januari, det är inte bara något jag önskar, nej, det är något jag VILL. Och då är det ju helt plötsligt möjligt, för om jag vill det, då kommer jag jobba aktivt mot det målet. Komma ihåg varför det är mer värt än en lyxig middag, ett glas vin eller den där lilla godispåsen. För de sakerna som jag precis nämt, de går att inkludera dem i min diet en dag i veckan och ändå gå ner. Men de är också skillnaden mellan att gå ner 1-1,5kg/vecka och att gå ner 2-5hg.
Jag har gjort ett likadant schema nu som jag gjorde när jag började med naturdiet i juni. Schemat är över 12 veckor och jag har planerat in de dagar som jag vet att det blir fest, resor, middagar eller liknande. Nästa steg är att planera in vad jag kommer äta de olika gångerna. Vissa tillställningar funkar det att bara köra shake och mineralvatten, man är där för att mingla och maten och snacksen i sig är inte viktiga. Men andra tillfällen, som kompisens bröllop och Julafton, de är dagar då jag planerar in att äta något. På bröllopet kör jag shaker på dagen och äter sendan maten inkl ett glas vin på kvällen. Julafton är det fridag hela dagen :)
Jag brukar mobba min sambo för att han är så fascinerad av excel, han älskar att göra långa komplicerade formler och hämta info från olika sheets för att sedan spotta ut den i ett nytt sheet... Utomordentligt tråkigt tycker jag. Men jag kan förstå känslan, för jag är likadan när det kommer till listor och planering. Varje gång jag står inför ett nytt val eller utmaning, så gör jag listor, för-/emot-, check- och planeringslistor. När listan är färdig, då är även planen på plats, den finns där framför mig på skrivbordet. Från den punkten är verkställandet ganska enkelt.
Den här planen blev lite förskjuten, jag skulle ju haft en nystart redan för två veckor sedan. Men sen kom det några middagar och lite annat som jag inte planerat för ivägen och jag fick skjuta på shakerna fram till idag. Det hände just för att jag inte haft tid att sätta mig ner med min planeringskalender och skaffa mig en översikt. Nu när planen är på plats gör det inget att det finns något hinder ivägen nästan varje vecka fram till Jul, för nu har jag koll på läget och redan innan jag kommer dit, har jag bestämt hur jag ska agera.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar