Nu har jag återigen överlevt dag 3, allmänt accepterad som alla lågkaloridieters värsta dag. Det här var nog den lättaste gången hitills, jag visste ju vad som komma skulle så jag var mentalt förberedd :)Linda, min PT och dietist säger att det är bäst om man kan tugga något varje dag och jag har därför hitills ersatt en av shakerna med en målitdsbar. Och så har jag valt olika soppor med lite tuggmotstånd på kvällen ibland. men när jag igår stod i butiken för att kolla vad de hade för urval av soppor kom jag på att det är bara är obetydligt fler kalorier i en hel viktväktar måltid jämfört med en måltidsbar! Jag kan alltså drick shaker på dagen och äta viktväktarmat till middag utan att gå över 900kcal, fantastiskt.
För mig är nyckeln till framgång att hitta lösningar som jag kan leva med under en längre tid. Det låter kanske konstigt när det kommer från någon som lever på naturdiet shaker, men jag har ju gjort det i ganska många månader nu och det funkar, för mig. Om jag nu kan kombinera det med frysta färdigrätter från viktväktarna, de dagar jag har tid att sitta ner och äta något till middag, så vore det underbart. Det kommer även att göra den framtida övergången till vanlig mat, lite enklare.
Nu hägrar helgen och det känns jätteskönt. Det blir mycket träning som alltid, men också en del välbehövd vila. Jag känner mig supertaggad nu och hoppas på att få behålla den här motivationen ända in i mål!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar