Det här är egentligen inte dag 1. Snarare någonstans runt dag 150, men sedan jag började i december förra året har jag huvudsakligen satsat på träningen. Nu har jag bestämt mig för att byta ut alla mina måltider till kostersättning för att nå mitt viktmål (-28,5kg). Så detta är första dagen som jag dricker Naturdiet shake och tränar.
I december gick jag in på mitt gym och sa att jag ville komma i kontakt med en PT och dietist. Jag var mest nyfiken på vad det skulle innebära att ha en PT och jag var dessutom ganska säker på att jag inte hade råd med en sådan, men att fråga kan ju aldrig skada? Några minuter senare satt jag och pratade med Linda, PT och dietist. Det tog inte lång tid för mig att inse att det här var vad jag ville och behövde för att komma igång med min träning.
Nu 6 månader senare tycker jag fortfarande att det är ett utav de bästa beslut jag fattat på länge. Motivationen som jag får från Linda och att se mina framsteg så konkret är en fantastisk sporre. Min kropp är starkare och konditionen otroligt mycket bättre än den var när jag började.
Men - och det är därför detta är dag 1 - det har inte hänt mycket på vågen. Jag har många kilo att gå ner och beslutade mig därför (efter att ha sett korten från helgen, här brevid) att det var dags att se till att något verkligen händer även med vikten.
Här kommer jag skriva en stund varje dag. Om hur jag mår, resultaten av dieten och träningen. Jag hoppas att kunna inspirera andra i min situation samtidigt som ni inspirerar mig. Målet är att hållla ut i 12 veckor för att sedan gradvis gå tillbaka till normal kost och dra ner på träningen från 5 till 3 gånger i veckan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar