Nu går dagen och dieten på rutin och det funkar bra för mig. När jag gick och la mig strax innan klockan 11 igår var jag fortfarande mätt efter min hallonshake som jag tog vid 9-tiden. Jag kom då att tänka på hur mycket enklare det har blivit att hålla dieten allt eftersom dagarna gått. Visst blir jag fortfarande hungrig och sugen några gånger per dag, men ärligt talat - det blev jag ju innan också.
Igår efter jobbet var jag uttråkad och som de flesta vet (iaf om man någon gång gjort ett seriöst försök att gå ner i vikt) så är det en sån gång som det är lätt att öppna kylen och fundera över om det finns nått gott därinne?! Varför det är så vet jag inte, mat är ju inte en aktivitet, men jag vet också att jag inte är ensam om att vara ett offer för detta fenomen. Så jag snörde på mig skorna och släpade med sambon på en solig promenad i parken, som till skillnad från mitt kylskåp är fri från muffins, marsipan och tårtfyllning.
Vi gick hand i hand och pratade om dagen, helgen och andra sommarplaner. Att alla andra som var ute hade grillen igång gjorde inte så mycket, jag vet ju att resultatet av mina ansträngningar nu är värda några missade grillkvällar.
När vi sedan kom tillbaka till lägenheten var det dags för mig att ta min kvällsshake och jag hade lyckats klara av ännu en dag. Det har som tjejen i Kellogs reklamen säger: "gått och blivit en god vana"
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar