Jag visste att det där med måndagsvägning inte var något för mig! Jag och min våg, vi kommer bättre överens på onsdagar :) Idag visade den snällt -0,9kg och jag har därmed passerat halvägspunkten för min viktminskning! Om ett ynka hekto så får jag min femte stjärna och har därmed gått ner 15(!)kg.Igår blev det en jogginggrunda på kvällen istället för den som var inplanerad på morgonen. En kort runda på 2,5km + 6km cykling (för bara några månader sen var 3km det längsta jag orkade springa och nu är det en kort runda... livet är märkligt). Men jag höll ett högt tempo och svettades ut dagens alla frustrationer, så det kändes väldigt bra när jag satt och slappnade av i skumbadet efteråt.
Vad dagens träning blir är ännu inte bestämt, kanske är det dags för löpningsintervaller varvat med hopprep? Eller Dansstep på Sats? Imorgon blir det iaf simning med min nya kollega som extraknäcker som simlärarare för ett av universitetslagen i Köpenhamn. Det blir en bra uppvärmning inför första delen av crawlkursen som börjar på lördag. Nästa vecka börjar Pole Dance klasserna och Strip Aerobics, så redan nu försöker jag att trappa upp träningen så att inte kroppen får en chock när antalet veckopass helt plötsligt dubblas i tolv veckor framöver.
Efter de tolv veckorna ska jag vara i mål med viktminskningen och då gör jag en utvärdering av vilka pass jag kommer fortsätta med när utmaningen att bibehålla min nya vikt startar. Det är det jag ser fram emot mest, att få börja leva som vanligt med mat och träning. Shakerna är ganska tråkiga nu, men som jag säger varje gång folk frågar mig om just det: "ja, pulverdiet är sjukt tråkigt. Men det var ännu tråkigare att vara fet!"
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar