Fat successfully SMASHED! (EFSD dag 8)

Imorse var det invägning i Fat Smash fabriken och jag kan nöjt och lyckligt meddela att första veckan på dieten höll vad boken utlovat och mer därtill. Vågen stannade på -2,3 kg och det är jag supernöjd med! Enligt boken kunde man förvänta sig upp till 1,8 kg så jag känner verkligen att det gick bra. Helgen var inte lika mycket "by the book" som veckan var, jag höll mig inom riktlinjerna, men det blev sallad på café istället för hemma på lördagen och en extra kopp chai. Träningen gick jättebra, styrka med PT på lördagen och sen årets första mil på söndagen. Solen sken och jag hade en ny ljudbok i öronen, då är det härligt att springa! Nu är jag supertaggad inför den här veckan. Jag förväntar mig inte att gå ner lika mycket som förra, men boken säger 1,8 kg, så jag har det som mål.