För första gången på nästan 3 månader var det igår dags att hoppa upp på den ledade stepbrädan vi använder på Satscorepulse. Och ja, bokstavligen hoppa upp och ner och sen upp igen, några hundra gånger kändes det som...Saker som gick bättre nu än för tre månader sedan:
1. Konditionen var bättre.
2. Kunde göra armhävningar på tå istället för knäna.
3. Fixade att "jogga" med höga knän på vippande bräda istället för att bara trampa som tidigare.
Det som gick lite sämre var balansövningarna. Jag klarar dem fortfarande, men det är svårt när man tar ut sig så att musklerna darrar att sedan samla sig och fokusera sig nog för att hålla de ibland yogaliknande poserna.
Nu när jag inte tränar med Linda på måndagar längre blir det Satscorepulse varje vecka. Det är ett sånt pass som fortfarande känns i kroppen efter att man kommit hem, duschat, druckit sin shake och gått och lagt sig. Jag har dock ingen direkt träningsvärk... Det betyder nog att jag kan köra lite hårdare nästa måndag :)
Ikväll blir det löpning och jag siktar på milen. Imorgon är det vägning och målet är 6hg, men ett kilo hade varit roligare!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar